נעמה פולק

אני רוצה לשתף אתכן שהגעתי לנעמה לאחר ששנים רבות סבלתי מאכילה רגשית וחוסר איזון באכילה.או שהייתי אוכלת מאוד מעט או שפשוט הייתי אוכלת המון המון עד כאבי בטן והתפוצצות.התהליך שעברתי עם נעמה שינה לי עולמות.קודם כל נעמה גרמה לי להבין מה היו דפוסי החשיבה שלי ומעבר לכך גם ירדנו לעומק ולדפוסי חשיבה שנוצרו אצלי מהילדות ושהשפיעו עליי במהלך חיי.התהליך שעברתי עם נעמה שינה לי עולמות.קודם כל האוכל כבר לא עניין עבורי והוא פשוט חלק מהחיים.אני אוכלת כשאני רעבה וכל מה שאני אוהבת ובא לי בניגוד לעבר שהייתי מאוד נוקשה עם עצמי וכל הזמן חושבת על בריא או לא בריא.התפיסה שלי לדברים בחיים מאוד השתנתה לטובה.בקיצור נעמה מבחינתי היא הפיה שהגשימה לי חלום.חלום של שנים ליצור איזון באכילה ולהנות מהאוכל בלי ייסורי מצפון.חלום של להתייחס לאוכל כאל חלק מהחיים ולא כאחד שהיה מטשטש לי רגשות והיה מענה רגשי.בקיצור חלום אמיתי.

נעמה יקרה! אני מודה לבורא עולם שנפגשנו. הצלת אותי מעצמי. התחלתי לאהוב את החיים בזכות הטיפול אצלך. השיח, הטיפול, ההקשבה, הלמידה, האכפתיות, והאהבה שלך- זה משהו נדיר. אני יכולה לומר עכשיו באופן שלם וברור- אני חיה עם נפש בריאה! אני משוחררת מעולמות הדיאטה המשונים, משוחררת מהצהרות שלעולם לא יתממשו, אני מדברת אלי בצורה יפה ומכובדת, אני משוחררת מבולמוסים, מאוטומטים ומהרבה דברים שכבר לא חלק מחיי.

השיחות שלי עם נעמה האירו נקודות והעלו נקודות שידעתי על קיומן אבל חששתי לגעת בהן וזה העלה אותן על פני השטח. היכולת של נעמה לקרוא ולהבין גם מחלקי משפטים את מה שאני מנסה להגיד והיכולת לקשור את הקצוות ולתת תמונה ברורה, עזרה לי להפנים ולהבין את הקושי שלי עם עצמי.

בוער בי לשתף שאני באמצע התהליך ואני חווה תוצאות משמעותיות!!! נעמה פולק, תודה ענקית! כייף לי להסתכל במראה, להיות קשובה לגוף, להרגיש אותו באמת סוף סוף, לשנות את התפיסה, להעביר את המיקוד בנושא האוכל פנימה, מה שמשפיע עליי בכמה מעגלים בחיי, זה תהליכי ואני חווה הצלחה, לאט ובטוח, כבר רזיתי ואני נראית טוב . ניסיתי כלכך הרבה דיאטות והיה ברור לי שזה הרבה יותר עמוק מזה, אצלך זה אחרת, זה ממש שינוי בחשיבה וזו הנאה צרופה, האמת שחידשת לי, קירבת אותי לצרכים האמיתיים שלי, לדעת לזהות, להקשיב ולבחון, כלכך שמחה שבחרתי בך. המקצועיות, ההשקעה, ההתגייסות העמוקה שלך להיות איתי ולהדריך אותי בכל התהליך זה לא משהו שהכרתי לפני. מודה לך מכל הלב.

אני חיה היום בתוך אורח החיים החדש שלי! אורח חיים שנוצר ונבנה שלב אחר שלב יחד עם נעמה פולק האלופה! אורח חיים בו מותר לאכול הכל! רק הגישה לאוכל השתנתה, המחשבות המקולקלות שמלוות אותי מילדות ותוחזקו על ידי אין ספור דיאטות, השתנו במחשבות טובות וממוקדות. הבחירות שנעשות, נעשות מתוך מחשבה מושכלת ומתוך שלמות מלאה. אני עומדת מאחורי כל החלטה שלי ולוקחת אחריות מלאה, זורקת החוצה רגשות אשם, דואגת לפנק את הנפש ויחד עם זאת חושבת על הבריאות שלי, קשובה לגוף שלי, עשיתי היכרות מחודשת עם תחושת הרעב, ותחושת השובע, והכי חשוב - אני מרגישה על גג העולם! מסתבר שאפשר לאכול עוגה ולהשאיר אותה שלמה (תרתי משמע) 😊

היי נעמה, הודיתי לך כבר בעבר ואני רוצה להודות לך שוב על הפודקאסט המשנה חיים שלך !!! מאז שהתחלתי לשמוע אותו אני עוברת תהליך מטורף ולוקחת ברצינות את כל עניין הרגשות שלי סביב האוכל ודימוי גוף וכו׳ ‏ התודעה שלי התרחבה ההרגלים שלי השתנו ואני מכירה את עצמי יותר טוב ומודעת יותר לרגשות שלי ברמה אחרת!

הפודקאסט שלך זה הדבר הכי טוב שקרה לי בחודשים האחרונים, את עושה חיל. תודה תודה תודה. זה משמעותי עבורי ברמות, באמת את מצליחה להעביר מסר בצורה כל כך אותנטית, לא מתנשאת, לא לוחצת, ממש אמת נעימה כזאת שמי כמונו יודעת שיכולה להיות כואבת במיוחד. ממש תודה!

את מהממת! מרגישה קשר אישי אליך. את נעימה ומבינה וכיף לקרוא ולשמוע את הפודקאסטים שלך. את באמת היחידה שהצליחה להעביר את הקונספט של המשקל וההתמודדות דרך הראש! ובצורה נעימה, לא מתנשאת, בלי אנטגוניזם או יומרנות, פשוט בהבנה וחיבוק על מצע של הגיון וריאליות. מזכירה לך שהרבה בזכות השיחה איתך וההקשבה לפודקאסטים שלך ירדתי 17 קילו! תמשיכי להפיץ את האור, התמיכה והתבונה שלך, את מדהימה. תודה עליך!

היי נעמה, אני רוצה להודות לך על פודקאסט פשוט מקסים ומעורר השראה. אני אוהבת שאת מסתכלת על הדברים מנקודה גבוהה.. אני חושבת שאכילה רגשית היא סופר חשובה, כי ככה הגוף מתקשר איתנו ומבקש מאיתנו ריפוי עמוק. תודה על ההשראה!