הידע ששינה את חיי באופן דרמטי - ממאבק יום יומי עם האוכל, לחופש מוחלט
את הקהילה ‘רזה בראש’ הקמתי מתוך רצון להעביר הלאה.
את הידע שהייתי שמחה לקבל לפני שנים, ידע שאפשר לי חיים חדשים ודרך שונה לחלוטין מכל מה שהכרתי בנושא האכילה.
את הדיאטה הראשונה שלי התחלתי בגיל 11.
מאז שהייתי ילדה, למשך יותר מ-20 שנה הייתי בעולם הדיאטות.
היום אני יכולה להגיד שהייתי במערכת יחסים אלימה, לא עם גבר, אלא עם האוכל.
הוא שלט בי, ניהל אותי, הכתיב אם היום שלי היה טוב או לא, היה בתוך המחשבות שלי לאורך כל היום, והיה גם על הגוף שלי ששקל 40 קילו יותר ממנה שאני היום.
אלו שנים שחייתי בתחושה שמישהו אחר מחליט עכשיו במקומי, זה רק היה נראה מבחוץ שזאת אני עושה את זה – אני פותחת ארונות, אוכלת שטויות, אבל זאת לא הייתי אני מבפנים.
באותם רגעים לא הייתי שם בכלל, זה היה ממש נגד רצוני וכך הנציח מעגל דיאטות שפשוט אי אפשר לצאת ממנו – להילחם באוכל ולהתנחם בו, לקום למחרת ולהבטיח משהו אחר, וכך חוזר חלילה.
גם כאשר ירדתי חלק מהמשקל העודף בדיאטות שונות המשיך להתקיים בי מאבק פנימי מתיש, שבסופו הכריע אותי.
המילים הקשות שאמרתי לעצמי, תחושות הבושה והאשמה חלחלו כל כך חזק לתוכי, שהן הופיעו בתחומים שונים של חיי מבלי שבכלל שמתי לב ושברו אותי כל יום עוד קצת.
כנראה שהייתי ממשיכה לחיות ככה עוד הרבה שנים אם לא הייתי מגיעה לתחתית של התחתית.
אחרי שאמה בתי השנייה נולדה, הייתי בדיכאון אחרי לידה. לא רציתי יותר כלום, רציתי שהכל ייגמר, שהכל יפסק. רציתי שקט, כבר לא היה לי כוח להכיל ולהתמודד.
מהמקום הנמוך ההוא, שבו כבר לא היה לי מה להפסיד, אמרתי לעצמי שאני חייבת לקבל החלטה – או למות או לשנות את החיים, וקיבלתי את ההחלטה הנכונה.
בזכות המשבר ההוא, שיניתי את החיים שלי בצורה הטובה ביותר שיכולתי, כי אם הוא לא היה קורה, לא היה לי מספיק אומץ לעזוב את מקום העבודה שלי כשכירה, לעשות הסבת מקצוע, ללמוד NLP ולהגשים את חלום חיי בעזרה לאנשים.
היום אני יודעת שהמשברים שלנו הם לא אות קלון, להיפך- הם מפגן של עוצמה. היציאה והצמיחה מהמקומות הכי נמוכים מפתחת לנו את היכולות, את שרירי הביטחון והאמונה בעצמנו הרבה מעבר למה שחשבנו שאנחנו מסוגלים.
במקום ההוא נגלו אלי הכוחות הגדולים ביותר שלי, עוצמות שלא הייתי מנחשת בכלל שקיימות בתוכי ומשם הדרך למעלה הייתה מטאורית.
בזכות הכלים שקיבלתי בלימודים, הרגשתי שאני מוכנה להתמודד עם סיפור המשקל שלי והתחלתי להקשיב לסיפור האמיתי שהיה אצלי בפנים, ובעבודה הפנימית שעשיתי בתוכי הצלחתי לראות את כל התמונה.
הבנתי שהאוכל הוא בכלל לא העניין, הוא בעצם רק הביטוי של רצונות אחרים לחלוטין שמבקשים להתממש, צרכים רגשיים ברוצים לבוא לידי ביטוי, מימוש וסיפוק.
הדרך לשלום עם עצמי, הגוף שלי ועם האוכל עברה דרך הכרה במאזן הכוחות ביננו ובהבנה שאלו יחסים של ממש הדורשים השקעה, הבנה ואהבה וכך גיליתי מציאות אחרת ועובדות אחרות, וכל מה שחשבתי וכל מה שידעתי השתנה בבת אחת. עשיתי שינוי בראש.
בזכות ההבנות האלו, הצלחתי להיפרד לתמיד מיתר הקילוגרמים של מטענים רגשיים עודפים שנשאתי על הגוף שלי, רק שהפעם זה היה ללא מאבק וללא קושי מיוחד.
זאת הייתה התגלות של ממש.
אז, לקחתי את כל הניסיון והידע שצברתי בחיי בהתמודדות עם המשקל יחד עם הידע המקצועי שקיבלתי ותרגמתי אותו לעבודה.
זה לא היה קל, היו ועדין יש, הרבה אתגרים בדרך שלי כבעלת עסק, וברגעים הקשים אני מזכירה לעצמי את השליחות איתה הגעתי, החזון העומד לנגד עיניי בהעברת הידע הזה – מתן זכות הבחירה לכל אחת מאיתנו, כי הדבר המשמעותי ביותר עבורי היה היום שבו לקחתי את המושכות לידיים – היום שבו קיבלתי את היכולת לבחור.
ההכרה של העולם הפנימי שלנו, של הסיפור הפנימי הלא מודע שלנו, מאפשרת לנו ליצור בו את השינוי שאנחנו מייחלות לו כל כך, ולא משנה אם זה בתחום של זוגיות, עבודה או משקל.
היא מאפשרת לנו את החופש לבחור בעצמנו ובאופן מודע את מה שאנחנו רוצות ולחיות מתוך בחירה חופשית ואמיתית – בחירה בגוף, בעצמנו ובאיכות החיים.
הקמתי את הקהילה ‘רזה בראש’ כדי שכל אחת תוכל ללמוד דרך חדשה לצאת ממעגל הדיאטות האינסופי.
בקבוצה אני מפרסמת מידע כדי לאפשר צורת חשיבה אחרת בנושא אכילה וכלים שימושיים כדי לבצע שינויים בהרגלים ולהשתחרר מהמאבק האינסופי עם האוכל.
הקבוצה היא לנשים בלבד וזאת על מנת ליצור מרחב בטוח שבו כל אחת תוכל להרגיש בנוח לחלוק ולשתף בכל דבר.
אני מאמינה שכאשר מדובר בתהליכים לטווח ארוך, אין כמו אחוות נשים שמבינות אותך הכי טוב ויודעות בדיוק מה את עוברת.
מזמינה באהבה לקהילה שלנו כל אישה שרוצה להבין ולדעת, להכיר את עצמה ואת האופן שבו היא חווה את האוכל:
https://www.facebook.com/groups/1106574813152894
אל תבחרי לחכות,
תבחרי מי את רוצה להיות.
שלכן,
נעמה.
נו אז מה הידע? סתם כותרת מטעה
אני מצטטת מתוך הטקסט את התובנה המרכזית: “הבנתי שהאוכל הוא בכלל לא העניין, הוא בעצם רק הביטוי של רצונות אחרים לחלוטין שמבקשים להתממש, צרכים רגשיים ברוצים לבוא לידי ביטוי, מימוש וסיפוק.
הדרך לשלום עם עצמי, הגוף שלי ועם האוכל עברה דרך הכרה במאזן הכוחות ביננו ובהבנה שאלו יחסים של ממש הדורשים השקעה, הבנה ואהבה וכך גיליתי מציאות אחרת ועובדות אחרות, וכל מה שחשבתי וכל מה שידעתי השתנה בבת אחת. עשיתי שינוי בראש”.
על איך לעשות את זה בצורה מפורטת יותר אני מדברת בפודקאסט ובקבוצה.