אני רוצה לשתף אתכן שהגעתי לנעמה לאחר ששנים רבות סבלתי מאכילה רגשית וחוסר איזון באכילה.או שהייתי אוכלת מאוד מעט או שפשוט הייתי אוכלת המון המון עד כאבי בטן והתפוצצות.התהליך שעברתי עם נעמה שינה לי עולמות.קודם כל נעמה גרמה לי להבין מה היו דפוסי החשיבה שלי ומעבר לכך גם ירדנו לעומק ולדפוסי חשיבה שנוצרו אצלי מהילדות ושהשפיעו עליי במהלך חיי.התהליך שעברתי עם נעמה שינה לי עולמות.קודם כל האוכל כבר לא עניין עבורי והוא פשוט חלק מהחיים.אני אוכלת כשאני רעבה וכל מה שאני אוהבת ובא לי בניגוד לעבר שהייתי מאוד נוקשה עם עצמי וכל הזמן חושבת על בריא או לא בריא.התפיסה שלי לדברים בחיים מאוד השתנתה לטובה.בקיצור נעמה מבחינתי היא הפיה שהגשימה לי חלום.חלום של שנים ליצור איזון באכילה ולהנות מהאוכל בלי ייסורי מצפון.חלום של להתייחס לאוכל כאל חלק מהחיים ולא כאחד שהיה מטשטש לי רגשות והיה מענה רגשי.בקיצור חלום אמיתי.

נעמה היקרה. בא לי לשתף על התהליך שאת עושה יחד איתי יד ביד.
ראיתי במקרה את אחד הפוסטים שפרסמת על "מערכת היחסים עם האוכל כבן זוג לחיים". ומשם כתבתי לך הודעה ועשינו שיחה ראשונית. שכבר שם הבנתי שזה בדיוק מה שאני צריכה. קבענו פגישה. אבל לפני כבר נתת לי משימה למלא יומן אוכל. רק שהוא שונה מכל מה שהכרתי עד היום. הבאת אותי לחשיבה על רגשות בנוגע לאוכל. אין תפריט ואין אסור או מותר. יש בחירה למה ואיך. והדבר שהכי נכון לי הוא הלוויו שלך כל יום ולפעמים כמה פעמים ביום לבטים שיש לי מחשבות והתעסקות עם האוכל. אני יודעת שזהו תהליך ארוך ויש לי את כל הסבלנות לגלות את הדרך איתך.
תודה עליך ועל דרך שפויה להיות בחמלה עם עצמי והאוכל שזה לא אויב. כמו שכל החיים שפטתי את עצמי "את לא מספיק רוצה". "לא מספיק חזקה" "כולם מצליחות לרדת ורק את לא" ועוד ועוד אמונות ותסכולים.
תודה עליך נעמה היקרה

אז על nlp שמעתם? כי אני שמעתי והייתי די סקפטית אבל החלטתי לנסות אחריי שניסיתי את כל עולם הדיאטות לפחות... הגעתי לנעמה פולק אחריי שיחה מעניינת ומאוד מסקרנת בפון והחלטתי ללכת על זה.הגעתי עם אכילה כפייתית שהיתה חברתי הצמודה במשך שנים,אכילה כפיתית מול הטלוויזיה,בולמוסי אכילה בשעות הקטנות של הלילה. בכל שיעור נפתחתי לעולם חדש ומופלא יותר דברים שלא חשבתי שהם קשורים לאכילה,שיעורי בית יומיומיים. כרגע שלושה חוד' אחריי מרגישה טוב אפילו מעולה בלי שום קשר למשקל(למרות שירדתי 3 קילו) מרגישה קלילה,שלמה עם עצמי. מיישמת את מה שלמדתי בכל יום ושעה. ממליצה באהבה למי שבאמת רוצה שינוי בחיים ובנפש. תודה לנעמה המדהימה שמלווה לאורך כל הזמן ועם היד על הדופק.

בוער בי לשתף שאני באמצע התהליך ואני חווה תוצאות משמעותיות!!!!! Naama Polak תודה ענקית, כייף לי להסתכל במראה, להיות קשובה לגוף, להרגיש אותו באמת סוף סוף, לשנות את התפיסה, להעביר את המיקוד בנושא האוכל פנימה, מה שמשפיע עליי בכמה מעגלים בחיי, זה תהליכי ואני חווה הצלחה, לאט ובטוח, כבר רזיתי ואני נראית טוב . ניסיתי כלכך הרבה דיאטות והיה ברור לי שזה הרבה יותר עמוק מזה, אצלך זה אחרת, זה ממש שינוי בחשיבה וזו הנאה צרופה, האמת שחידשת לי, קירבת אותי לצרכים האמיתיים שלי, לדעת לזהות, להקשיב ולבחון, כלכך שמחה שבחרתי בך. המקצועיות, ההשקעה, ההתגייסות העמוקה שלך להיות איתי ולהדריך אותי בכל התהליך זה לא משהו שהכרתי לפני. מודה לך מכל הלב.

כשגיסתי הכירה לי את הקבוצה ודיברה על שיחה שהייתה לה עם נעמה חשבתי לעצמי "אוקיי, עשיתי כבר משהו כזה בעבר שנקרא נון-דיאט וזה לא הכי עזר לי.." בסוף כל דיאטה שהתחלתי מאז שהייתי בת 11 לא ממש צלחה כי במבחן התוצאה חזרתי להרגלים הרעים והחזרתי הכל עם ריבית. אז כמובן שטעיתי ונשביתי בקסם של נעמה ובקסמה של השיטה מהשיחה הראשונה למרות החששות ולמרות המרחק והפרשי השעות (אני גרה באוסטרליה). בשיחת ההתאמה סיפרתי לנעמה את הסיפור שלי והיא אמרה לי "אני יודעת מה את עוברת ואני יודעת שתצליחי הפעם". למרות הספקות (והיו המוןןןן ספקות), הכלים של השיטה (NLP) והתמיכה המטורפת שקיבלתי (ואני ממשיכה לקבל) עזרו למחסומים ולהתנגדויות שלי לאט לאט לרדת. פעם ראשונה שיש לי באמת תמיכה מלאה, נעמה לא נותנת לי לוותר לעצמי ועל עצמי, היא זו שיוזמת את השיחות שבין המפגשים, היא זו ששואלת איך אני מתקדמת ונותנת לי את האקסטרה פוש כשאני צריכה. בכל תהליך/ דיאטה שהתחלתי תמיד נתנו לי את האפשרות "לעדכן בכל זמן שאני רוצה" ולהיעזר אבל אני לא טובה בליזום שיחות כאלה או להודות בכלל שאני צריכה עזרה בין המפגשים וגם את זה אמרתי לנעמה כשניסיתי לשכנע אותה שאני לא מתאימה לזה. נכון, יש לי עוד עבודה לעשות אבל היום יותר מתמיד אני יודעת שאני בדרך הנכונה עם ארגז הכלים שצברתי. נעמה, המון המון תודה לך, עלייך ועל השיטה "רזה בראש"!