נכון או לא נכון?
כשמדברים על ירידה במשקל יש המון הנחות יסוד שכל אחת שרוצה משקל נמוך יותר מדקלמת בעל פה, כמו:
צריך לצרוך פחות קלוריות ממה שמוציאים,
התזונה שלנו צריכה להיות דלת שומן,
או- צריך להימנע ממאכלים עתירי קלוריות.
האומנם?
האם אותן הנחות יסוד נכונות או לא נכונות?
בפרק 12 בפודקאסט של רזה בראש החלטתי לבחון את הנחות היסוד האלו לעומק ולעלות למוקד הדיון את המאכל עתיר הקלוריות הכי מושמץ בעולמות הדיאטה וזה- השמן.
לשם כך אירחתי את אהוד סוריאנו, מומחה מס’ 1 לשמן זית בישראל, שהסביר לי דברים שהדהימו אותי. את השיחה שלנו, שבה שפכנו את כל השמן למדורה, אתן לא רוצות להפסיד.
הכל, בפרק ה-12 בפודקאסט ‘רזה בראש’.
אל תבחרי לחכות,
תבחרי מי את רוצה להיות.
שלכן,
נעמה.