איך הצלחתי לרדת 40 קילו
רמז: לא כמו שחשבתן.
דווקא הדבר שהצליח לי יותר מהכל הוא הדבר שהיה הכי שונה מכל מה שחשבתי וידעתי ברוב שנות חיי.
אז באיזה גיל התחילו הניסיונות שלי לרדת במשקל ולמה הם נמשכו כל כך הרבה שנים,
מה גיליתי על עצמי שגרם לי לשנות את כל מה שאני מכירה ויודעת
ומה צריך לעשות: מהם המרכיבים הקריטיים במשוואה של שינוי אמיתי?
כל התשובות בפרק חגיגי ומיוחד מאוד,
שעומד לשנות לכן הרבה ממה שחשבתן על ירידה במשקל.
אל תבחרי לחכות,
תבחרי מי את רוצה להיות.
שלכן,
נעמה.