פרק מיוחד שהוקלט בזמן מלחמת חרבות ברזל:
במצבי חוסר וודאות, ביניהם מצבי מלחמה חירום, אנחנו פוגשים הרבה מאוד פחד, מחנק, מתח ותחושת חוסר אונים.
כדי לתת מענה לתחושות האלו שצפו ועלו בשל המצב הביטחוני הלא צפוי בו אנו נמצאים הזמנתי את מאיה בר שלום, מנחת מיינדפולנס בשילוב מוזיקה ותרפיסטית במוזיקה ויחד הרכבנו רשימת כלים פרקטים ואפקטיבים מאוד מעולם המיינדפולנס והאימון המנטאלי, כלים פשוטים לביצוע ויעילים מאוד להפחתת מתח וחרדה והגברת תחושת הביטחון והיציבות.
האזנה נעימה.
שלכן,
נעמה.