רזה בראש

איך לקחת את התוכן של הפודקאסט וליישם אותו בחיים האמיתיים?

רוצה לקבל ממני הודעת עדכון בכל פעם שעולה פרק חדש בפודקאסט של ‘רזה בראש’?

את המאמר הזה כתבתי כדי לענות על 2 שאלות עיקריות:
מה זה אימון מנטאלי ולמה אפשר לצפות באימון מנטאלי אשר מתמקד בנושא האוכל והמשקל
ובעיקרו של דבר, את המאמר הזה כתבתי כדי ליצור בהירות עד כמה שניתן לגבי האתגרים אותם אנו עשויים לפגוש בדרך בתהליך שכזה וזאת מתוך מטרה שברגע המפגש איתם נוכל לראות אותם כפי שהם- אתגרים כחלק מתהליך ולא ככישלון אישי.
קריאה מהנה.

#גם_אצלי זה קרה

#גם_אצלי זה קרה

שינוי מתחיל בצורה שבה אנחנו חושבות.

היכרות עם חוקי הפעולה של המוח מאפשרת לנו לנצח את המוח בחוקי המשחק שלו.

שינוי מתחיל בצורה שבה אנחנו חושבות.

היכרות עם חוקי הפעולה של המוח מאפשרת לנו לנצח את המוח בחוקי המשחק שלו.

לימדו אותנו לחשוב שמה שאנחנו רואות בעיניים שלנו, בין אם במראה או לא במראה, משקף את האמת, את מה שבאמת קיים במציאות – את איך שאני נראית באמת.אולי …

מה שאת רואה במראה זה לא איך שאת נראית באמת קרא עוד »

שנים לא ציירתי, מהילדות בערך. לפני כמה חודשים, בלי סיבה מיוחדת, לקחתי עיפרון והתחלתי לצייר. לא חשבתי על כלום, פשוט ציירתי. היד שלי ציירה במקומי את הילדה הקטנה …

הילדה הזאת היא אני קרא עוד »

הידע ששינה את חיי באופן דרמטי – ממאבק יום יומי עם האוכל, לחופש מוחלט את הקהילה ‘רזה בראש’ הקמתי מתוך רצון להעביר הלאה.את הידע שהייתי …

הידע ששינה את חיי קרא עוד »