אכילה רגשית היא אחד המושגים הפופולאריים ביותר בעולמות האכילה והדיאטה והיא סובלת מיחסי ציבור רעים מאוד.
בפרק הזה אנפץ את הדימוי של האכילה הרגשית, אסביר מהי באמת אכילה רגשית,
מאיפה היא נובעת והכי חשוב- אציג לכם מודל של 4 שלבים פשוטים שיעזור לכם לשנות את המצב.
אל תבחרי לחכות,
תבחרי מי את רוצה להיות.
שלכן,
נעמה.