‘זה לא נגמר!’
איך מתמודדים עם העובדה שעושים הכל אבל לא מצליחים?
שעושים הכל נכון והמשקל פשוט לא יורד?
בפרק 20 בפודקאסט אירחתי את אורלי קובר,
מאמנת לשחרור אכילה רגשית והתקפי אכילה,
קולגה וחברה טובה לשיחה כנה, אמיצה ופתוחה במיוחד
על התמודדויות שעשויות לפגוש אותנו בדרך למשקל היעד.
מוכנות לצאת לדרך?
האזנה נעימה.
אל תבחרי לחכות,
תבחרי מי את רוצה להיות.
שלכן,
נעמה.
לינק ישיר להדרכה החינמית של אורלי קובר לשחרור התקפי אכילה: ‘אחד אחרון ודי’