למה אני בוחרת שוב ושוב להמשיך לאכול למרות שזה לא טוב לי?
יש את הרגע הזה שאת עומדת מול אוכל שממש ממש בא לך לאכול כי הוא ממש טעים ומגרה, אבל את יודעת שזה לא יעשה לך טוב אם תבחרי בזה. למרות שאת יודעת, בא לך עוד. ועוד.
זה רגע קטן של בחירה- או שאני ממשיכה או שאני עוצרת.
מה ינצח?
מה קורה באמת מאחורי הקלעים של המוח שלנו באותם רגעים ואיך לאמן את המוח להצליח לעשות את הבחירה הנכונה ברגע האמת-
כל התשובות בפרק ה-8 של הפודקאסט רזה בראש.
אל תבחרי לחכות,
תבחרי מי את רוצה להיות.
שלכן,
נעמה.