“איך יכול להיות שאני מצליחה בהכל ורק בזה לא?” “אני מנהלת עשרות עובדים אבל האוכל מנהל אותי” אחד התסכולים הקשים שחוות נשים שמצליחות להגיע להישגים …
פודקאסט ‘רזה בראש’ פרק 34- ‘למה אני לא מצליחה?’ התארחתי אצל ליב עזריה קרא עוד »
מה יוצר ומשמר אכילה רגשית?ומי מרוויח מכך ולא רוצה שנשתחרר ממנה לעולם? בפרק הזה אירחתי את יגאל רווה,כותב הספר ׳ממאבק לשחרור-משתחררים מהמאבק במשקל ובדיאטות׳ ומנחה …
שמעתן פעם את המשפט: “את אוכלת כאילו יש מלחמה בחוץ” ? כמה שבועות לתוך מלחמת חרבות ברזל זאת כבר לא “רק” אכילה רגשית וכבר אפשר …
פודקאסט ‘רזה בראש’ פרק 32- אכילת מלחמה: גרסת המציאות קרא עוד »
פרק מיוחד שהוקלט בזמן מלחמת חרבות ברזל: במצבי חוסר וודאות, ביניהם מצבי מלחמה חירום, אנחנו פוגשים הרבה מאוד פחד, מחנק, מתח ותחושת חוסר אונים. כדי …
שנה אחרי שהפכה ל’רזה בראש’ הגיעה אורטל שחר לספר את הסיפור שלה. בפתיחות רבה ובאומץ גדול היא מדברת על האמונות המגבילות שליוו אותה מאז שהייתה ילדה ומצאו …
רוצה לקבל ממני הודעת עדכון בכל פעם שעולה פרק חדש בפודקאסט של ‘רזה בראש’?
המלחמה מול האויב הלבן: רגע לפני שאתן יוצאות (שוב) בחירוף נפש להגנה על בריאותכן ומוציאות מחייכן את האויב מספר 1 של הבריאות בכלל והמשקל בפרט- …
פודקאסט ‘רזה בראש’ פרק 29- מי אמר סוכר ? על האויב הלבן של הדיאטות עם בתאל בר קרא עוד »
טרילוגיית ‘רעבות’ בפודקאסט של רזה בראש! רעבות להרגיש חופשיות: החלק השלישי והאחרון של הריאיון עם מעיין סרי, פסיכולוגית קלינית ומחברת הספר ‘רעבות’. את הפרק הקודם …
טרילוגיית ‘רעבות’ בפודקאסט של רזה בראש! רעבות להרגיש רגשות : החלק השני של הריאיון עם מעיין סרי, פסיכולוגית קלינית ומחברת הספר ‘רעבות’. לאחר שבפרק הקודם …
פודקאסט ‘רזה בראש’ פרק 27- רעבות להרגיש רגשות: ראיון עם מעיין סרי, חלק ב’ בטרילוגיית רעבות קרא עוד »
טרילוגיית ‘רעבות’ בפודקאסט של רזה בראש! רעבות להרגיש נורמליות: החלק הראשון של הריאיון עם מעיין סרי, פסיכולוגית קלינית ומחברת הספר ‘רעבות’.רגשות אשמה, הסתרה ובושה על מה …
