הדברים החשובים באמת שצריך לדעת כשרוצים לשנות הרגלים:
האורח בפרק הזה הוא איציק שעבן, מאמן ריצה ומנהל מעדון ריצה,
שעבר דרך מעוררת השראה בתהליך ירידה של 50 קילו.
איציק הוא לא רק מאמן, הוא גם יועץ עסקי, גם איש משפחה וגם רץ למרחקים ארוכים
שמראה לנו איך אפשר לעשות את הכל יחד בצורה נכונה
ולמה דווקא הקדשת זמן לפעילות גופנית וירידה במשקל מקדמת אותנו בתחומים אחרים בחיינו.
אל תבחרי לחכות,
תבחרי מי את רוצה להיות.
שלכן,
נעמה.