גם אם לא ממש שמתן לב לכך,לכל אחת מאיתנו יש תבנית מחשבתית שגורמת לנו לפעול כפי שאנחנו פועלות ולקבל החלטות מסוימות בחיינו. כדי להבין מה צריכה …
פודקאסט ‘רזה בראש’ פרק 9 – מהם כפתורי ההפעלה שלי? עם מעצבת התודעה רויטל פיזנטי קרא עוד »
שינוי מתחיל בצורה שבה אנחנו חושבות.
היכרות עם חוקי הפעולה של המוח מאפשרת לנו לנצח את המוח בחוקי המשחק שלו.
למה אני בוחרת שוב ושוב להמשיך לאכול למרות שזה לא טוב לי? יש את הרגע הזה שאת עומדת מול אוכל שממש ממש בא לך לאכול …
פודקאסט ‘רזה בראש’ פרק 8 – איך לאמן את המוח לעמוד בפני פיתויים ברגע האמת קרא עוד »
עידוד המודעות לדיכאון אחרי לידה הוא משימת חיי וחשוב לי שכל אישה תרגיש שהכל מותר והכל אפשרי, מותר לה להרגיש את כל מה היא מרגישה …
נעמה פולק מדברת על דיכאון אחרי לידה בתוכנית הבוקר של פאולה וליאון קרא עוד »
הדברים החשובים באמת שצריך לדעת כשרוצים לשנות הרגלים: האורח בפרק הזה הוא איציק שעבן, מאמן ריצה ומנהל מעדון ריצה, שעבר דרך מעוררת השראה בתהליך ירידה …
פודקאסט ‘רזה בראש’ פרק 7 – עם המאמן איציק שעבן, חוק משה: הדברים החשובים בשינוי הרגלים קרא עוד »
בלעדי למאזינות הפודקאסט! מדיטציה לשינוי אמונה עם חיבור לילדה הפנימית.תתכוננו לחוויה במעמקי התודעה: דמיון מודרך שכולו תהליך טרנסי בקצב משתנה.כל מה שנשאר לכן לעשות הואלשים …
פודקאסט ‘רזה בראש’ פרק 6- מדיטציה לשינוי אמונה בקו הזמן עם חיבור לילדה הפנימית קרא עוד »
“זה או הכל, או כלום!” אם גם אתם מחזיקים בדפוס החשיבה של הכל או כלום’ –הפרק הזה הוא בשבילכם. לא במקרה, הרבה מאוד אנשים שמתמודדים …
גם אני הייתי במערכת יחסים אלימה. ותני לי להגיד לך משהו – גם את בכזאת עכשיו. כן, מערכת יחסים של ממש, מערכת יחסים של שנים. הוא …
מפגשים משפחתיים בשישי ובחג סובבים בישראל סביב דבר אחד– האוכל! ומה בסך הכל אנחנו רוצות?לעבור את הערב בכיף, או לפחות לצאת ממנו בשלום. כדי להינות מכל …
המדריך השלם שיעזור לך לעבור ארוחות שישי וחג מבלי לעלות במשקל קרא עוד »
לימדו אותנו לחשוב שמה שאנחנו רואות בעיניים שלנו, בין אם במראה או לא במראה, משקף את האמת, את מה שבאמת קיים במציאות – את איך שאני נראית באמת.אולי …
