“זה או הכל, או כלום!”
אם גם אתם מחזיקים בדפוס החשיבה של הכל או כלום’ –
הפרק הזה הוא בשבילכם.
לא במקרה, הרבה מאוד אנשים שמתמודדים עם אכילת יתר ועודף משקל
יהיו אלו שחושבים במונחי ‘הכל או כלום’
והם הלקוחות הכי נאמנים של הדיאטות לאורך שנים מבלי להבין באמת למה הם לא משיגים תוצאות.
למה זה קורה?
איך זה בא לידי ביטוי בחיינו?
והכי חשוב- איך יוצאים מהלופ הזה?
ספוילר: אפשר לשנות את זה.
כל התשובות בפרק ה-5 פודקאסט של רזה בראש- אשליית ה- ‘הכל או כלום’.
אל תבחרי לחכות,
תבחרי מי את רוצה להיות.
שלכן,
נעמה.