פודקאסט ‘רזה בראש’ פרק 31- ארגז כלים להפחתת מתח וחרדה במצבי חוסר וודאות, עם מנחת המיינדפולנס מאיה בר שלום

פרק מיוחד שהוקלט בזמן מלחמת חרבות ברזל: במצבי חוסר וודאות, ביניהם מצבי מלחמה חירום, אנחנו פוגשים הרבה מאוד פחד, מחנק, מתח ותחושת חוסר אונים. כדי …

פודקאסט ‘רזה בראש’ פרק 31- ארגז כלים להפחתת מתח וחרדה במצבי חוסר וודאות, עם מנחת המיינדפולנס מאיה בר שלום קרא עוד »

פודקאסט ‘רזה בראש’ פרק 30- מהפרעת אכילה לרזה בראש: איך נראים החיים של אורטל שחר שנה אחרי התהליך

שנה אחרי שהפכה ל’רזה בראש’  הגיעה אורטל שחר לספר את הסיפור שלה. בפתיחות רבה ובאומץ גדול היא מדברת על האמונות המגבילות שליוו אותה מאז שהייתה ילדה ומצאו …

פודקאסט ‘רזה בראש’ פרק 30- מהפרעת אכילה לרזה בראש: איך נראים החיים של אורטל שחר שנה אחרי התהליך קרא עוד »

פודקאסט ‘רזה בראש’ פרק 29- מי אמר סוכר ? על האויב הלבן של הדיאטות עם בתאל בר

המלחמה מול האויב הלבן: רגע לפני שאתן יוצאות (שוב) בחירוף נפש להגנה על בריאותכן ומוציאות מחייכן את האויב מספר 1 של הבריאות בכלל והמשקל בפרט- …

פודקאסט ‘רזה בראש’ פרק 29- מי אמר סוכר ? על האויב הלבן של הדיאטות עם בתאל בר קרא עוד »

פודקאסט ‘רזה בראש’ פרק 28- רעבות להרגיש חופשיות: ראיון עם מעיין סרי, חלק ג בטרילוגיית רעבות

טרילוגיית ‘רעבות’ בפודקאסט של רזה בראש! רעבות להרגיש חופשיות: החלק השלישי והאחרון של הריאיון עם מעיין סרי, פסיכולוגית קלינית ומחברת הספר ‘רעבות’. את הפרק הקודם …

פודקאסט ‘רזה בראש’ פרק 28- רעבות להרגיש חופשיות: ראיון עם מעיין סרי, חלק ג בטרילוגיית רעבות קרא עוד »

פודקאסט ‘רזה בראש’ פרק 27- רעבות להרגיש רגשות: ראיון עם מעיין סרי, חלק ב’ בטרילוגיית רעבות

טרילוגיית ‘רעבות’ בפודקאסט של רזה בראש! רעבות להרגיש רגשות : החלק השני של הריאיון עם מעיין סרי, פסיכולוגית קלינית ומחברת הספר ‘רעבות’. לאחר שבפרק הקודם …

פודקאסט ‘רזה בראש’ פרק 27- רעבות להרגיש רגשות: ראיון עם מעיין סרי, חלק ב’ בטרילוגיית רעבות קרא עוד »

פודקאסט ‘רזה בראש’ פרק 26- רעבות להרגיש נורמליות: ראיון עם מעיין סרי, חלק א בטרילוגיית רעבות

טרילוגיית ‘רעבות’ בפודקאסט של רזה בראש! רעבות להרגיש נורמליות: החלק הראשון של הריאיון עם מעיין סרי, פסיכולוגית קלינית ומחברת הספר ‘רעבות’.רגשות אשמה, הסתרה ובושה על מה …

פודקאסט ‘רזה בראש’ פרק 26- רעבות להרגיש נורמליות: ראיון עם מעיין סרי, חלק א בטרילוגיית רעבות קרא עוד »

פודקאסט ‘רזה בראש’ פרק 24- על עונג והנאה: מה הקשר בין מיניות לאוכל? עם לימור קליינמן

אוכל יכול להיות חוויה מענגת מאוד, אך בדומה למין, בהרבה מאוד מקרים ההנאה ממנו אינה מתממשת ובמקומה מגיעה תחושת חוסר סיפוק מתמשכת אשר מנסה להשביע …

פודקאסט ‘רזה בראש’ פרק 24- על עונג והנאה: מה הקשר בין מיניות לאוכל? עם לימור קליינמן קרא עוד »

פודקאסט ‘רזה בראש’ פרק 23- הדברים החשובים בפודקאסט חלק ג: מה הרווח הלא מודע שיש לי מהמשקל? עם אורלי קובר

כל אחת שרוצה לרדת יודעת מצוין במודע למה היא רוצה לרדת ומה היא תרוויח מזה, מבחינה פיזית או בריאותית , מבחינת הנראות או תחושת הביטחון. …

פודקאסט ‘רזה בראש’ פרק 23- הדברים החשובים בפודקאסט חלק ג: מה הרווח הלא מודע שיש לי מהמשקל? עם אורלי קובר קרא עוד »

פודקאסט ‘רזה בראש’ פרק 22- הדברים החשובים בפודקאסט חלק ב: למה אנחנו בוחרות לאכול משהו אם הוא גורם לנו להרגיש רע?

אם כולן כל כך רוצות לצאת לחופש מהמאבק עם האוכל, למה זה לא קורה?   בפרק הזה אני נכנסת לעומקי התודעה כדי לענות על השאלה: …

פודקאסט ‘רזה בראש’ פרק 22- הדברים החשובים בפודקאסט חלק ב: למה אנחנו בוחרות לאכול משהו אם הוא גורם לנו להרגיש רע? קרא עוד »

Email
Messenger
WhatsApp
Phone
Messenger
WhatsApp
Phone
Email
גלילה למעלה
דילוג לתוכן