מה יוצר ומשמר אכילה רגשית?ומי מרוויח מכך ולא רוצה שנשתחרר ממנה לעולם? בפרק הזה אירחתי את יגאל רווה,כותב הספר ׳ממאבק לשחרור-משתחררים מהמאבק במשקל ובדיאטות׳ ומנחה …
שמעתן פעם את המשפט: “את אוכלת כאילו יש מלחמה בחוץ” ? כמה שבועות לתוך מלחמת חרבות ברזל זאת כבר לא “רק” אכילה רגשית וכבר אפשר …
פודקאסט ‘רזה בראש’ פרק 32- אכילת מלחמה: גרסת המציאות קרא עוד »
פרק מיוחד שהוקלט בזמן מלחמת חרבות ברזל: במצבי חוסר וודאות, ביניהם מצבי מלחמה חירום, אנחנו פוגשים הרבה מאוד פחד, מחנק, מתח ותחושת חוסר אונים. כדי …
שנה אחרי שהפכה ל’רזה בראש’ הגיעה אורטל שחר לספר את הסיפור שלה. בפתיחות רבה ובאומץ גדול היא מדברת על האמונות המגבילות שליוו אותה מאז שהייתה ילדה ומצאו …
המלחמה מול האויב הלבן: רגע לפני שאתן יוצאות (שוב) בחירוף נפש להגנה על בריאותכן ומוציאות מחייכן את האויב מספר 1 של הבריאות בכלל והמשקל בפרט- …
פודקאסט ‘רזה בראש’ פרק 29- מי אמר סוכר ? על האויב הלבן של הדיאטות עם בתאל בר קרא עוד »
טרילוגיית ‘רעבות’ בפודקאסט של רזה בראש! רעבות להרגיש חופשיות: החלק השלישי והאחרון של הריאיון עם מעיין סרי, פסיכולוגית קלינית ומחברת הספר ‘רעבות’. את הפרק הקודם …
טרילוגיית ‘רעבות’ בפודקאסט של רזה בראש! רעבות להרגיש רגשות : החלק השני של הריאיון עם מעיין סרי, פסיכולוגית קלינית ומחברת הספר ‘רעבות’. לאחר שבפרק הקודם …
פודקאסט ‘רזה בראש’ פרק 27- רעבות להרגיש רגשות: ראיון עם מעיין סרי, חלק ב’ בטרילוגיית רעבות קרא עוד »
טרילוגיית ‘רעבות’ בפודקאסט של רזה בראש! רעבות להרגיש נורמליות: החלק הראשון של הריאיון עם מעיין סרי, פסיכולוגית קלינית ומחברת הספר ‘רעבות’.רגשות אשמה, הסתרה ובושה על מה …
‘אני לא מספיק טובה. לא, רגע. אני פשוט גרועה.’ פרק בונוס מיוחד עם טקסט שכתבה חברה בקהילה של רזה בראש בפייסבוק. הטקסט הוא למעשה סיפור …
פודקאסט ‘רזה בראש’ פרק 25- פרק בונוס: מעבר משנואה לאהובה קרא עוד »
אוכל יכול להיות חוויה מענגת מאוד, אך בדומה למין, בהרבה מאוד מקרים ההנאה ממנו אינה מתממשת ובמקומה מגיעה תחושת חוסר סיפוק מתמשכת אשר מנסה להשביע …
פודקאסט ‘רזה בראש’ פרק 24- על עונג והנאה: מה הקשר בין מיניות לאוכל? עם לימור קליינמן קרא עוד »
