פודקאסט ‘רזה בראש’ פרק 23- הדברים החשובים בפודקאסט חלק ג: מה הרווח הלא מודע שיש לי מהמשקל? עם אורלי קובר
כל אחת שרוצה לרדת יודעת מצוין במודע למה היא רוצה לרדת ומה היא תרוויח מזה,מבחינה פיזית או בריאותית , מבחינת הנראות או תחושת הביטחון.באופן מודע, …
פודקאסט ‘רזה בראש’ פרק 22- הדברים החשובים בפודקאסט חלק ב: למה אנחנו בוחרות לאכול משהו אם הוא גורם לנו להרגיש רע?
אם כולן כל כך רוצות לצאת לחופש מהמאבק עם האוכל, למה זה לא קורה? בפרק הזה אני נכנסת לעומקי התודעה כדי לענות על השאלה:למה שמישהי …
פודקאסט ‘רזה בראש’ פרק 21- הדברים החשובים בפודקאסט חלק א: מהי אכילה רגשית ומה אפשר לעשות איתה
מי לא מכיר את המושג ‘אכילה רגשית’? חלק ראשון בסדרת חגיגות יום הולדת שנה לפודקאסט, עם חזרה על כל הנושאים והכלים החשובים ביותר שהיו …
פודקאסט ‘רזה בראש’ פרק 20- עושה הכל והמשקל עדין לא יורד: איך מתמודדים עם דרך ארוכה וממשיכים קדימה, עם אורלי קובר
‘זה לא נגמר!’ איך מתמודדים עם העובדה שעושים הכל אבל לא מצליחים? שעושים הכל נכון והמשקל פשוט לא יורד? בפרק 20 בפודקאסט אירחתי את אורלי …
פודקאסט ‘רזה בראש’ פרק 19- מה את סוחבת על עצמך? עם לבנת רייפן
אילו אמונות אנחנו סוחבות על עצמנו שיכולות לבוא לידי במשקל שאנחנו סוחבות על הגוף שלנו? אילו אמונות אנחנו יכולות לסחוב על עצמנו במשך שנים שמכבידות …
פודקאסט ‘רזה בראש’ פרק 19- מה את סוחבת על עצמך? עם לבנת רייפן קרא עוד »
פודקאסט ‘רזה בראש’ פרק 18- חופש אמיתי: לצאת מהתודעה שכולאת אותנו במאבק אינסופי עם האוכל
מהי התחושה המסוכנת וההרסנית שכולאת אותנו במאבק אינסופי עם האוכל? ואיך דווקא בפסח, או בכל תקופה כל כך עמוסה בפיתויים,יש לנו את ה’ הזדמנות …
פודקאסט ‘רזה בראש’ פרק 18- חופש אמיתי: לצאת מהתודעה שכולאת אותנו במאבק אינסופי עם האוכל קרא עוד »
פודקאסט ‘רזה בראש’ פרק 17- אומץ בעיניים: הסיבות הלא מודעות האמיתיות שבגללן השינוי שאני רוצה במשקל לא קורה
הפרק החדש בפודקאסט של רזה בראש הוא הפרק (ב-ה’ הידיעה) לכל מי שעדין לא מצליחה להבין איך יכול להיות שהיא רוצה לרדת במשקלובכל זאת תוקעת …
פודקאסט ‘רזה בראש’ פרק 15 ילדים רואים הכל: איך ההתנהלות שלנו עם האוכל משפיעה על הילדים שלנו, עם נעמה צובל
אנחנו רוצות להשתחרר מעודףמשקל, אבל ההתעסקות עםהאוכל כובלת את הילדים שלנו. בפרק הזה אירחתי את נעמה צובל, מדריכת הורים,לשיחה על אחד הנושאים שמעסיקים (כמעט) כל …
פודקאסט ‘רזה בראש’ פרק 16 -תראי איך את נראית: מהי הסיבה האמיתית שבגללה אנחנו מקבלות הערות על המשקל שלנו
*פרק חירום!* “את נראית כמו אחת שאוכלת גם את האוכל של הילדים שלך”“מי ירצה אותך ככה? תראי איך את נראית”“את תקרעי לנו את כל הבגדים”“יום …
פודקאסט ‘רזה בראש’ פרק 14 -מצעד 10 השטויות הכי גדולות שאמרו לנו לעשות כדי לרדת במשקל
המצעד של ‘רזה בראש’ עם 10 השטויות הכי גדולותשאי פעם אמרו לנו לעשות כדי לרדת במשקל. יש אלפי עצות, הנחיות והמלצותשאמרו לנו לעשות כדי לרדת במשקל. …
פודקאסט ‘רזה בראש’ פרק 14 -מצעד 10 השטויות הכי גדולות שאמרו לנו לעשות כדי לרדת במשקל קרא עוד »